2022年5月24日,保定京都皮肤病医院根据“5月25日,国际爱肤日”针对在快节奏的生活下,围绕如何简单有效的“护肤、护发”展开了商讨学习会议。
“5.25护肤日”是由中国医师协会皮肤科分会倡议并设立的节日,因“5.25”其谐音为“我爱我”而得名,旨在通过开展一系列宣传普及活动,让人们深刻理解皮肤健康及美丽的重要性,让大众从根本上转变观念,树立正确的护肤认识,以此应对我国民众在皮肤健康方面的严峻问题。
★科学护发·理性护肤
本次会议的主题是“科学护发·理性护肤”,保定京都皮肤病医院皮肤科全体医生参加了本次会议。
会议中,皮肤科刘会茹主任提出每个人的肌肤天生就是很好的。好肌肤的秘密在于健康和平衡——如果不对肌肤施加伤害,它就可以很好。然而,破坏肌肤健康的因素非常多:既有来自身体内部的,也有外在的原因。
皮肤科杨沙沙主任则表示。皮肤健康是基因预先设定的,每个人从出生开始,肌肤的健康就在迈向衰老之路,直到某天皮肤健康的屏障破碎,一些皮肤病就随之而来, 我们要做到的不仅是平时注意保护皮肤的措施,还要把握住护理的程度,不要因为过度护理反而使皮肤更加脆弱易损。
皮肤科李玉敏主任针对头发的护理发表了自己的看法。头发能反应许多我们身体的状况,从中医的角度讲,头发的生长依赖于自身的精和血,离不开我们给它提供源源不断的能量,所以头发生长的情况也是反映我们健康的状况。在脱发前期,我们就应该及时的去了解真正的原因所在,不要盲目的依赖滥用各种洗发水、护发素等化学产品,找到原因才能从根本上解决脱发。
也有许多脱发患者因为种种原因,耽误了治疗时间,我们还可以采用植发的技术手段,帮助患者恢复茂密的头发,避免因为头发的缺失而造成一系列的形象压力,生活烦恼等。
★如何做到科学护发·理性护肤?
会议最后,保定京都皮肤病的医生为我们整理的一些日常生活中简单有效的护发护肤知识。
科学护发
1洗完头发及时吹干
如果任头发自然风干,这个过程中头发角质层一直张开,容易沾染空气中尘埃等脏东西。可用电吹风热风档迅速吹干头发表面水分,再用冷风档吹一会儿,使角质层闭合。
2
使用护发素前擦干头发
洗完头发后,应该用毛巾擦干头发再涂抹护发素,不然水分会影响护发素的吸收,削弱其功效。很多人认为护发素在头发上停留的时间越长效果越好,其实长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果,反而会令护发素粘附于头发,清洗时容易破坏头发角质层,甚至引起掉发。建议护发素涂抹时间不要超过10分钟。
3
饮食加注
肝肾阴虚者,头发成片脱落,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。推荐的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆、栗子、黑枣、枸杞菜、桑葚等。
而对于气血两虚者,常会出现头发稀疏,伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱等症状。食疗原则为益气补血、健脾养心。推荐食物有蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
4
科学就医
脱发严重的患者,尽量就不要考虑自行护理的方法了,当发质损坏到一定程度,日常的护理方法已经追赶不上头发日益损毁的速度,再一味的依靠食疗,护发等产品,只会加重病情。应及时到专业的医疗机构进行科学规范的诊疗,在专业的医生诊断下了解脱发的真正原因,从而进行针对性的治疗,避免耽误诊疗时间。
合理护肤
1护肤不足
在太阳光照强烈的户外,不及时遮阳,不使用任何护肤品、紫外线防护不足,加速弹性减弱,黑色素增多,甚至晒伤。
2不注意护肤品的测试
在使用不同的护肤品前不进行测试,外加部分非法添加激素、重金属类成分的护肤品,以及一些本身就具有较强刺激性的护肤品。直接涂抹使用,使皮肤产生过敏或刺激症状,处理不当,可能会引起严重后果。
3医美后处理不当
激光、光照等治疗之后,不注意保护和修复,或者单纯使用激素类药品抗炎,导致皮肤损伤,不仅没有起到护肤的作用,反而因此使皮肤更加的脆弱。
4过度追求速效美容
冰冻三尺非一日之寒。肌肤的良好状态,不可能是一夜之间就能达成的。听信一些小广告的信息去非正规专业医疗场所,采用有危险的产品或方法,如激素、重金属、不加区别地换肤治疗等,这些也是伤害皮肤的元凶之一。
★专科技术·专业诊疗
会议结束后,保定京都皮肤病根据本次国际爱肤日,强调通过科学正规的引导,通过正规的美容医学手段和日常科学保养,代替化学添加物类的护肤品,强调自然、和谐、绿色、长效的美容理念,为广大患者提供了一系列的优惠政策!
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